いびきとは何でしょうか。それは、眠っているときに気道（空気の通り道）が狭くなって、そこを空気が通るときに粘膜が振動して起こる音のことです。「グォー」や「フゴー」などいろいろな音がします。起きていて普通に息をしているときは起こりませんね。起きているときは、気道が、通常の広い状態になっているからです。意...
≫続きを読む
いびきをかきやすいタイプの人っていると思いますか？性格は関係ありません。その人の気道がいびきをかきやすい条件になってしまえば、誰でもかくものなのです。では、「気道がいびきをかきやすい条件」になるって、どういうことでしょう？それは気道が狭くなることです。では、なぜ狭くなるのでしょうか？眠り始めると、体...
≫続きを読む
いびきと関連のある、肥満について説明しています。いびきの原因として考えられるものの1つに、肥満があります。肥満の場合は、体全体に脂肪がつき、太るのは当然のことなのですが、のどの周りにも脂肪がつきます。あごや首周り全体も太くなります。二重あごになったりもしますね。さらに外から見えるところばかりではなく...
≫続きを読む
疲れやストレスといびきについて説明しています。疲れやストレスと、いびきは関係あるでしょうか？疲れは、関係ありそうに感じますね。遠足やスポーツなどで、とても疲れたという日には、なんだかいびきをかいてしまいそうですね。実際に、遠足から帰ってきたお子さんが、大いびきだったというのを見かけた方もいらっしゃる...
≫続きを読む
