いびきを放っておくと
いびきを放っておくと
1. 集中力、注意力、記憶力の低下
いびきをかくということは、
気道が狭くなり、普段呼吸をしているときよりも
酸素の供給量が減少しているわけです。
すると、当然脳に運搬される酸素も少なくなり
人間が行うすべての活動に支障が生じてしまうのです。
2. 騒音問題
自分ではいびきをかいているかどうか分かりません。
しかし、あなたのいびきのせいで周りの人は迷惑し、
奥さんやお子さんが寝不足で目が真っ赤にしていたら
あなたはどう思いますか？
3. 睡眠時無呼吸症候群や生活習慣病に発展
睡眠時無呼吸症候群は
突然死や生活習慣病にも発展していきます。
運が悪ければ死に陥ることだって十分に考えられる。
などのデメリットがあります。
